An éifeacht draíochta a bhaineann le leite arbhar a ithe ar maidin
Nov 15, 2020
Tá sé léirithe ag institiúidí taighde sna Stáit Aontaithe le blianta fada go ndéanann leanaí roimh trí bliana d’aois a itheann leite arbhar don bhricfeasta níos fearr ná leanaí eile agus iad ag fás aníos.
Thug Li Huiming, Ollamh le cothú, Ospidéal Xiangya, Ollscoil Lár Theas, le fios go bhfuil aigéad glútamach níos airde in arbhar, ar féidir leis meitibileacht cille inchinn a chur chun cinn agus go bhfuil feidhm inchinne áirithe aige. Tá níos mó saille arbhar sa vitimín freisin, chun ocsaídiú cille a chosc, tá dul in aois tairbheach, ach tairbheach don fhaisnéis freisin. Ina theannta sin, is iad na haigéid shailleacha i saill arbhar aigéad linóileach, aigéad oleic agus aigéid shailleacha neamhsháithithe eile den chuid is mó, ar cothaithigh thairbhiúla iad freisin d’fhorbairt intleachtúil.
Chomh maith le leite arbhar, is rogha maith é bainne arbhar do bhricfeasta leanaí' s. Ní amháin go bhféadann arbhar agus bainne cabhrú le daoine díriú ar bhainne, ach a gcuimhne a fheabhsú freisin.
